Alimentación saludable en nuestra comunidad

Plan de clase

Título de la clase: Alimentación saludable en nuestra comunidad

Objetivo de la clase (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración de la clase: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de activación: Los alumnos deben realizar una lista de los alimentos que consumen diariamente en su hogar.


• Presentación de una pirámide alimenticia y explicación de los diferentes grupos de alimentos y sus características.


• División de los alumnos en grupos de trabajo para realizar una investigación en línea sobre los alimentos saludables de su comunidad. Cada grupo debe seleccionar un alimento y buscar información sobre sus beneficios para la salud.


• Reflexión en grupo sobre los hallazgos de la investigación y cómo se relacionan con sus hábitos de alimentación.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Actividad de exploración: Los alumnos deben llevar al aula alimentos saludables de su comunidad para compartir y explicar sus beneficios para la salud.


• Discusión en grupo sobre los alimentos presentados y cómo se pueden incorporar en una dieta equilibrada.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las costumbres alimenticias de la comunidad y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Reflexión individual sobre los hábitos de alimentación y decisiones que pueden tomar para mejorar su dieta.

Sesión 3:

• Recordatorio del objetiv