Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Proyecto comunitario

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problema a atender de manera interdisciplinar: Fomentar la salud mental en los adolescentes.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema.


• Realizar una actividad de rompehielos para que los alumnos se conozcan entre sí y se sientan cómodos participando en el proyecto comunitario.


• Explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para el bienestar físico y mental.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en su comunidad.


• Cada grupo deberá buscar información sobre un deporte, una actividad al aire libre y una rutina de ejercicios que puedan realizar en casa.


• Los alumnos deberán recopilar imágenes, videos, testimonios u otra información que refuerce la importancia de cada actividad y cómo contribuye a un estilo de vida activo y saludable.


• Los grupos tendrán 20 minutos para realizar su investigación y preparar una presentación.

Cierre:

• Cada grupo presentará su investigación al resto de la clase, mostrando imágenes o videos y explicando los beneficios de cada actividad física.


• Se abrirá un espacio para preguntas y comentarios de los demás alumnos.


• El profesor resumirá los puntos clave de la sesión y reforzará la importancia de mantenerse físicamente activo para favorecer la salud mental.

Sesió