Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Inicio:

• Saludo a los alumnos y revisión de la clase anterior.


• Presentación del objetivo de la clase: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Actividad de inicio: Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los factores que pueden influir en la práctica de la actividad física.


• Discusión en grupo sobre las respuestas y clasificación de los factores en positivos y negativos.

Desarrollo:

• Presentación de los factores más mencionados por los alumnos y discusión de cada uno de ellos.


• Explicación de los factores que pueden influir en la práctica sistemática de la actividad física, como falta de tiempo, falta de motivación, influencia del entorno, entre otros.


• Discusión en grupo sobre cómo estos factores pueden afectar la práctica de la actividad física y qué acciones se pueden tomar para modificarlos o eliminarlos.


• Actividad en parejas: Los alumnos deberán identificar un factor que les afecte personalmente y proponer acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de cada pareja.


• Reflexión final sobre la importancia de identificar y enfrentar los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Asignación de tarea: Los alumnos deberán investigar sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables y cómo pueden contribuir a mejorar la calidad de vida.

Sesión 2: Atendiendo al problema de desnutrición

Inicio:

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior y revisión de la t