Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Fase 1: Inicio (5 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Presentación del problema: "¿Cómo podemos trabajar en equipo para mejorar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices?"

Fase 2: Desarrollo (40 minutos)

Sesión 1: Explorando nuestras capacidades motrices

• Presentación conceptual sobre capacidades motrices: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.


• Realización de ejercicios para explorar y evaluar nuestras capacidades motrices.


• Trabajo en equipo: los alumnos se agruparán para realizar actividades que requieran combinar diferentes capacidades motrices.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de conocer y trabajar nuestras capacidades motrices.

Sesión 2: Desarrollando habilidades motrices

• Presentación conceptual sobre habilidades motrices: equilibrio, coordinación, agilidad y precisión.


• Realización de ejercicios para desarrollar y mejorar nuestras habilidades motrices.


• Trabajo en equipo: los alumnos se dividirán en parejas y se retarán mutuamente en actividades que pongan a prueba sus habilidades motrices.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de desarrollar y superar nuestras habilidades motrices.

Sesión 3: Mejorando destrezas motrices

• Presentación conceptual sobre destrezas motrices: lanzar, recibir, golpear y desplazarse.


• Realización de ejercicios para mejorar nuestras d