Importancia de la comida saludable

Plan de clase

SESIÓN 1: Importancia de la comida saludable

Objetivo de la sesión: Que los alumnos identifiquen la importancia de una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

• Saludo y motivación: Realizar una actividad de calentamiento físico para activar el cuerpo.


• Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué entienden por una alimentación saludable y anotar sus respuestas en el pizarrón.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Exposición interactiva: Presentar a los alumnos una presentación o imágenes sobre los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud. Explicar brevemente cada grupo y su importancia.


• Dinámica de clasificación: Entregar a los alumnos tarjetas con imágenes de alimentos y solicitarles que los clasifiquen en grupos de acuerdo a su función nutricional (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, etc.).

3. Cierre (10 minutos)

• Reflexión y conclusiones: Pedir a los alumnos que compartan sus conclusiones sobre la importancia de una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Solicitar a los alumnos que realicen un collage con imágenes de alimentos saludables y lo traigan a la siguiente sesión.

SESIÓN 2: Explorar alternativas para mantener una vida activa y saludable

Objetivo de la sesión: Que los alumnos participen en diferentes juegos y actividades físicas para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

• Recordatorio: Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre la importancia de la alimentación saluda