Introducción y exploración de estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción y exploración de estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

Objetivo: Los alumnos participarán en juegos y actividades que les permitan explorar alternativas para mantener una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia.
   
   
   • Presentación del objetivo de la clase.
   
   
   
   



2. Actividad de calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realización de ejercicios de calentamiento, como estiramientos y ejercicios de respiración, para preparar el cuerpo para la actividad física.
   
   
   
   



3. Juego de roles (15 minutos):

   
   
   
   
   • División de los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • Asignación de roles a cada grupo, como médico, nutricionista, deportista, etc.
   
   
   • Cada grupo deberá crear una historia o escena en la que se muestren estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Representación de las escenas frente a los demás grupos.
   
   
   • Discusión y reflexión sobre las diferentes alternativas presentadas.
   
   
   
   



4. Cierre (15 minutos):

   
   
   
   
   • Recapitulación de las ideas principales trabajadas en la clase.
   
   
   • Planteamiento de preguntas para fomentar el pensamiento crítico, como "¿Qué hábitos saludables podemos adoptar en nuestro día a día?".
   
   
   • Asignación de tareas para la sesión siguiente, como investigar sobre alimentos saludables.
   
   
   
   

Sesión 2: Alimentación saludable y cuidado de los buenos hábitos de higiene (45 minutos)

Objetivo: Los alumnos identificarán la importancia de una alimentación saludable y el cuidado de los buenos hábitos de higiene en la vida activa y saludable.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Repaso de lo trabajado en la sesión anterior.
   
   
   • Presentación del objetivo de la clase.