Estilos de vida activos y saludables

Angel Trujillo
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Reforestación con árboles frutales y de sombra en el plantel educativo


Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una


Fase 1: Inicio



  • Sesión 1: Presentación del tema y del proyecto de reforestación en el plantel educativo.

    • Actividades:

      • Introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables.

      • Explicación del proyecto de reforestación y su importancia.

      • Motivación para la participación de los alumnos en el proyecto.






Fase 2: Desarrollo



  • Sesión 2: Conciencia de la importancia de la actividad física en la salud.



    • Actividades:

      • Charla sobre los beneficios de la actividad física para la salud.

      • Ejercicios de calentamiento y estiramientos.

      • Juego deportivo que promueva la actividad física.





  • Sesión 3: Planificación de acciones para mantenerse físicamente activo.



    • Actividades:

      • Identificación de momentos del día en los que se puede realizar actividad física.

      • Elaboración de un plan personalizado de actividad física.

      • Diseño de afiches o carteles que motiven a otros a mantenerse activos.





  • Sesión 4: Implementación del plan de actividad física.



    • Actividades:

      • Realización de las acciones planificadas en la sesión anterior.

      • Registro de las actividades realizadas y reflexión sobre su impacto en el bienestar.





  • Sesión 5: Introducción a la reforestación y selección de los árboles frutales y de sombra.



    • Actividades:

      • Charla sobre