Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Estilos de vida saludable activos por medio de la práctica deportiva y actividades físicas"

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Pregunta a los alumnos sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fase de Desarrollo:

• Presentación de una breve introducción teórica sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de la actividad física y el deporte en la salud.


• Realización de una actividad de análisis de comportamientos sedentarios en la vida diaria de los alumnos.


• División de la clase en grupos y asignación de tareas para la elaboración de propuestas de actividades físicas que fomenten un estilo de vida activo y saludable.


• Cada grupo debe investigar y proponer una actividad física que pueda realizarse en la escuela y que promueva la inclusión de todos los estudiantes.

Fase de Cierre:

• Presentación de las propuestas de cada grupo.


• Discusión y análisis de las propuestas, resaltando los aspectos positivos y las posibles mejoras.


• Reflexión final sobre la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Fase de Inici