Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción:

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud y el bienestar.


• Explicar el concepto del Plato del Bien Comer y su función como guía para una alimentación equilibrada.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre los diferentes grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer (cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal).


• Cada grupo deberá buscar información sobre los nutrimentos que aportan estos grupos de alimentos y los beneficios que tienen para la salud y las actividades diarias.


• Los alumnos pueden utilizar libros de texto, enciclopedias, internet u otras fuentes confiables para realizar su investigación.


• Los grupos deberán elaborar un pequeño reporte escrito con los resultados de su investigación.

Cierre:

• Cada grupo compartirá su reporte con el resto de la clase.


• Se fomentará la participación y la discusión para que los alumnos puedan identificar los nutrimentos y beneficios comunes entre los diferentes grupos de alimentos.

Sesión 2 (45 minutos)

Introducción:

• Retomar lo aprendido en la sesión anterior sobre los diferentes grupos de alimentos y sus nutrimentos.


• Explicar la importancia de una alimentación equilibrada y variada para una buena sa