Relación entre la mejora de la condición física y el bienestar personal

Plan de clase

Planeación de clase - Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices y de relación

Tema: Relación entre la mejora de la condición física y el bienestar personal

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo: Analizar el incremento de la condición física a través de la participación en actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo para reflexionar sobre su relación con el bienestar.

Problema a atender: Los alumnos no reflexionan acerca de la relación que existe entre la mejora de la condición física y su bienestar personal.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Objetivo de la sesión: Introducir el tema y sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de la condición física para el bienestar personal.

Actividades:

1. Presentación y calentamiento: Iniciar la clase con una breve presentación del tema y realizar un calentamiento físico para activar el cuerpo.


2. Dinámica de reflexión: Realizar una dinámica en la que los alumnos compartan sus experiencias personales relacionadas con la práctica de actividad física y cómo se han sentido después de realizarla.


3. Debate y análisis: Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles artículos, videos o testimonios que hablen sobre los beneficios de la actividad física en el bienestar personal. Cada grupo deberá analizar la información y compartir sus conclusiones en un debate.

Sesión 2:

Objetivo de la sesión: Profundizar en el conocimiento de las diferentes actividades físicas y su relación con el bienestar personal.

Actividades:

1. Presentación de diferentes actividades físicas: Mostrar a los alumnos una variedad de activid