Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Mejorar el estilo de vida, fomentando nuevos hábitos alimentarios.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase, enmarcando la importancia de los estilos de vida activos y saludables en el bienestar general.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y problemas asociados con el sedentarismo.


• Breve introducción al concepto de Aprendizaje servicio y su relación con el tema a tratar.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Distribución de los alumnos en equipos de trabajo.


• Investigación en internet o consulta de materiales de referencia sobre los efectos negativos del sedentarismo y los beneficios de un estilo de vida activo y saludable.


• Diseño de un folleto informativo que promueva la práctica de estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.

Sesión 2:

• Presentación de los folletos informativos por parte de cada equipo.


• Reflexión y análisis de los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados al sedentarismo identificados en los folletos.


• Propuesta de alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables, enfocándose en el problema interdisciplinar de mejorar los hábitos alimentarios.


• Diseño de una campaña