Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad en Educación Física - 3º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Problemática: Los alumnos no saben mucho sobre nutrición, la comida que les dan en el comedor no es de la mejor calidad, se pretende hacer huertos.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento de la problemática relacionada con la nutrición y la calidad de la comida en el comedor escolar.


• Motivación mediante preguntas que generen reflexión, como: ¿Por qué es importante llevar un estilo de vida activo y saludable? ¿Cómo creen que la nutrición afecta a nuestra salud?


• Encuesta inicial sobre los hábitos de alimentación y actividad física de los alumnos.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Presentación de información básica sobre nutrición y la importancia de una alimentación equilibrada.


• División de los alumnos en grupos de trabajo y asignación de roles (investigador, analista, diseñador de soluciones, comunicador, etc.).


• Investigación en internet, libros o materiales proporcionados por el docente acerca de los comportamientos que ponen en riesgo la salud y alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de la problemática relacionada con la comida en el comedor escolar y propuesta de soluciones, como la cre