Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Atender al problema del consumo de comida chatarra.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Mostrar imágenes de diferentes tipos de alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen según su nivel de salud.


• Realizar una actividad práctica: Preparar un plato saludable con los alumnos utilizando frutas y verduras.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los alimentos saludables clasificados por los alumnos.


• Introducir el concepto de agua simple potable y su importancia para la salud.


• Realizar una actividad práctica: Investigar sobre la calidad del agua en la comunidad y las formas de asegurar su potabilidad.


• Elaborar un cartel con recomendaciones para el consumo de agua simple potable.

Sesión 3:

• Repaso de las sesiones anteriores: Recordar los alimentos saludables y el consumo de agua simple potable.


• Introducir el concepto de actividad física y los beneficios que aporta al organismo.


• Realizar una actividad práctica: Realizar ejercicios físicos junto con los alumnos.


• Reflexionar sobre los beneficios que experi