Introducción al tema y concepto de frecuencia cardiaca

Vicky Clavijo
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estructura y funcionamiento del cuerpo humano: sistemas circulatorio, respiratorio e inmunológico, y su relación con la salud ambiental, así como acciones para su cuidado.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que la frecuencia cardiaca es el número de latidos del corazón en un minuto, que se puede medir en los puntos en los que se ubican arterias (muñecas, cuello, tobillos) a través del pulso cardíaco; establece relaciones entre la actividad física y la frecuencia cardiaca.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y concepto de frecuencia cardiaca (15 minutos)



  • Saludo y calentamiento físico.

  • Presentación del tema: "Hoy vamos a aprender sobre el cuerpo humano y cómo funciona. Específicamente, nos enfocaremos en el sistema circulatorio y el concepto de frecuencia cardiaca".

  • Actividad: Realizar una encuesta rápida a los alumnos, preguntando cuántos de ellos saben qué es la frecuencia cardiaca y cómo se mide. Anotar las respuestas en el pizarrón.


Sesión 2: Exploración del sistema circulatorio y medición de la frecuencia cardiaca (20 minutos)



  • Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.

  • Presentación: Explicar de forma general el sistema circulatorio y su importancia para el cuerpo humano. Destacar la función del corazón y cómo este bombea la sangre a través de las arterias.

  • Actividad: Realizar una demostración práctica de cómo medir la frecuencia cardiaca utilizando el pulso cardíaco. Los alumnos se dividirán en parejas, y cada pareja se tomará el pulso en la muñeca durante 30 segundos. Luego, multiplicarán ese número por 2 para obtener el resultado de la frecuencia cardiaca por minuto. Anotar los resultados en el pizarrón y comentar la variabilidad de los números obtenidos.


Sesión 3: Relación entre la actividad física y la frecuencia cardiaca (30 minutos)



  • Breve repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores.

  • Presentación: Explicar cómo la actividad física afecta la frecuencia cardiaca. Discutir la importancia de mantener un corazón sano y fuerte a través de la práctica regular de ejercicio.

  • Actividad: Realizar una actividad física en grupo (por ejemplo, saltar la cuerda o hacer saltos) durante un tiempo determinado. Despué