Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de escasos recursos

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y revisión de la asistencia.


• Presentación del tema: "Hoy trabajaremos en el desarrollo de nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices para mejorar nuestro potencial y el de los demás".


• Realización de una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo y la mente para la clase.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación sobre las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc.).


• Realización de ejercicios y actividades prácticas para explorar y mejorar cada una de estas capacidades.


• División de los alumnos en grupos para realizar actividades de trabajo en equipo.


• Utilización de materiales improvisados o de bajo costo para adaptarse al problema de escasos recursos.


• Fomento de la participación activa y el respeto hacia los demás compañeros.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de desarrollar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Compartir experiencias y aprendizajes adquiridos durante la clase.


• Realización de estiramientos y ejercicios de relajación.


• Despedida y motivación para la próxima clase.

Instrumentos de evaluación formativa:

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