Introducción al Plato del Bien Comer y sus componentes

Fabiola Díaz
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción al Plato del Bien Comer y sus componentes



  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de los diferentes grupos de alimentos que lo componen.

  • Actividad de reconocimiento: Los alumnos deben observar imágenes de alimentos y clasificarlos según su grupo correspondiente.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de tener una alimentación balanceada y variada.


Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Prácticas culturales y el Plato del Bien Comer



  • Investigación en parejas sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo sobre cómo estas prácticas se relacionan con el Plato del Bien Comer.

  • Actividad creativa: Los alumnos deben diseñar un poster que represente las prácticas culturales relacionadas con una alimentación saludable.


Sesión 3 (45 minutos):
Tema: Toma de decisiones y el Plato del Bien Comer



  • Presentación de situaciones cotidianas en las que los alumnos deben tomar decisiones alimentarias.

  • Discusión y reflexión en grupo sobre las decisiones tomadas y su relación con el Plato del Bien Comer.

  • Juego de roles: Los alumnos deben representar una situación en la que deben tomar una decisión alimentaria y mostrar c