Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Obesidad

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantener una vida saludable y cómo la actividad física puede contribuir a ello.


• Realizar una lluvia de ideas para identificar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un factor identificado en la lluvia de ideas.


• Investigar y recopilar información sobre el factor asignado, incluyendo posibles soluciones para superarlo.


• Diseñar un cartel informativo que promueva la práctica constante de actividades físicas y las opciones para superar el factor asignado.


• Exponer los carteles al resto de la clase y promover un debate sobre las soluciones propuestas.

Sesión 2:

• Repasar los factores identificados en la sesión anterior y las posibles soluciones para superarlos.


• Realizar una actividad práctica de actividad física, como una clase de baile, circuito de ejercicios o juegos al aire libre.


• Reflexionar sobre la importancia de mantener una vida activa y cómo esta puede prevenir la obesidad.


• Realizar una encuesta a los compañeros sobre sus hábitos de actividad física y su percepción de los factores que limitan la práctica constante.


• Analizar los resultados de la encuesta y buscar patrones o tendencias.


• Identificar estrategi