Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que le permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: La mala alimentación y el consumo de comida chatarra

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo y tener una alimentación saludable.


• Generar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué acciones pueden realizar para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


• Realizar una discusión grupal sobre los problemas asociados a la mala alimentación y el consumo de comida chatarra.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1: Estilos de vida activos

• Presentar a los alumnos diferentes actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día, como caminar al colegio, hacer ejercicios de estiramiento en el recreo, etc.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física para que planifiquen cómo pueden implementarla en su rutina diaria.


• Cada grupo deberá presentar su planificación al resto de la clase y discutir sobre los beneficios de cada actividad física propuesta.

Sesión 2: Alimentación saludable

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos investiguen y compartan información sobre los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos asociados al consumo de comida chatarra.


• Desarrollar una dinámica en la que los alumnos elaboren un menú saludable para un día complet