Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Los alumnos son muy sedentarios, no realizan ejercicio, no tienen condición física y les falta coordinación motriz.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y practicar estilos de vida saludables.


• Presentar la problemática de sedentarismo y falta de condición física de los alumnos, y cómo esto puede afectar su salud.

Desarrollo:

• Explicar los beneficios de la actividad física regular y los estilos de vida saludables.


• Realizar una breve introducción a los diferentes tipos de ejercicio físico.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un servicio comunitario relacionado con la actividad física y la salud (por ejemplo, organizar una carrera benéfica, enseñar ejercicios a personas mayores, etc.).


• Cada grupo deberá investigar y planificar su proyecto de servicio comunitario, considerando las necesidades y características de la comunidad.


• Brindarles tiempo para que trabajen en su proyecto, proporcionando orientación y apoyo según sea necesario.

Cierre:

• Cada grupo presenta su proyecto y explica cómo fomentará la actividad física y los estilos de vida saludables en la comunidad.


• Reflexionar en grupo sobre lo aprendido y cómo se sienten al contribuir al bienestar de los demás a través