Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática interdisciplinar: Plaga de dengue y zika en la zona

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.


• Concientización sobre la plaga de dengue y zika y su relación con la actividad física y salud.

Fase de desarrollo:

• Realización de una actividad física de calentamiento para activar el cuerpo.


• Explicación de diferentes acciones que se pueden implementar en distintos momentos del día para mantenerse físicamente activos, como caminar o hacer ejercicios de estiramiento.


• Discusión en grupos sobre cómo pueden aplicar estas acciones en su vida diaria y cómo contribuyen a prevenir enfermedades como el dengue y el zika.


• Elaboración de un plan personalizado de acciones para mantenerse físicamente activos y prevenir enfermedades, considerando la situación actual de la plaga de dengue y zika.

Fase de cierre:

• Puesta en común de los planes personales y retroalimentación grupal.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse activo para llevar un estilo de vida saludable.


• Tarea para la siguiente sesión: Implementar las acciones del plan personalizado y registrar los resultados.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Retroalimentación sobre la tarea de implementar las