Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción (5 minutos): El profesor inicia la clase presentando el objetivo de la sesión y la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Se motiva a los alumnos a reflexionar sobre sus propias actividades físicas diarias.

  
  



• Actividad 1 - Encuesta de actividades (10 minutos): Los alumnos completan una encuesta sobre las actividades físicas que realizan en su vida diaria. Se les pide que anoten las actividades que realizan y el tiempo dedicado a cada una.

  
  



• Actividad 2 - Exposición de actividades (25 minutos): Los alumnos se organizan en grupos y comparten las actividades físicas que realizan de manera cotidiana. Cada grupo expone sus actividades y los demás alumnos deben tomar notas sobre las diferentes opciones presentadas.

  
  



• Reflexión y cierre (5 minutos): El profesor guía una reflexión grupal sobre la importancia de las actividades físicas para el bienestar y cuidado de la salud. Se concluye la sesión resaltando la importancia de compartir e intercambiar información para aprender de los demás.

  
  

Sesión 2 (45 minutos)

• Introducción (5 minutos): El profesor recuerda el objetivo de la sesión anterior y resume las actividades físicas compartidas por los alumnos. Se plantea el problema relacionado con la alimentación poco saludable y se motiva a los alumnos a reflexionar sobre su importancia.

  
  



• Actividad 1 - Debate sobre alimentación (20 minutos): Los alumnos se organizan en grupos y debaten sobre el problema plant