Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Promover el ejercicio y la disciplina a través del Judo

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Enfoque: Vida saludable

Fases de la clase:

Inicio:

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Breve conversación sobre la importancia de la actividad física, el ejercicio y la disciplina para una vida saludable.


• Introducción al tema del día: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Desarrollo:

• Explicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices, su importancia y cómo pueden ser desarrolladas y mejoradas.


• Presentación del Judo como una disciplina que promueve el ejercicio, la disciplina y el desarrollo de habilidades y destrezas motrices.


• Muestra de un video o presentación sobre Judo, destacando los beneficios para la salud y el desarrollo personal.


• División de los alumnos en parejas para practicar algunas técnicas básicas de Judo bajo la supervisión del docente.


• Realización de ejercicios y actividades que pongan en práctica las capacidades, habilidades y destrezas motrices trabajadas, como flexibilidad, agilidad, fuerza y coordinación.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar nuestro potencial personal y el de los demás.


• Realización de una pequeña muestra de Judo por parte de algunos alumnos voluntarios.