Sentimientos y emociones

Plan de clase

Título del proyecto: "Explorando nuestros sentimientos: tomando decisiones asertivas"

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Grado: Secundaria 2º

Área: Educación Socioemocional / Tutoría

Objetivo (PDA): Reflexionar sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias, para la toma de decisiones asertivas.

Metodología: Proyecto comunitario

Problemática a atender: Adolescencia hiperactiva

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Dar la bienvenida a los estudiantes y hacer una breve introducción sobre el tema a tratar en la clase.


• Realizar una dinámica de rompehielos para generar un ambiente de confianza y participación.


• Presentar la problemática de la adolescencia hiperactiva y su influencia en la toma de decisiones.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1: Sentimientos y emociones (50 minutos)

• Explicar la diferencia entre sentimientos y emociones.


• Realizar una lluvia de ideas con los estudiantes sobre diferentes sentimientos y emociones que experimentan en su día a día.


• Pedir a los estudiantes que elijan uno de los sentimientos mencionados y que escriban en su cuaderno una experiencia en la que hayan experimentado ese sentimiento.


• Formar grupos de trabajo y pedir a los estudiantes que compartan sus experiencias y reflexionen sobre cómo el sentimiento influyó en su toma de decisiones en esa situación.


• Realizar una puesta en común y debatir sobre las diferentes respuestas.

Sesión 2: Influencia de las ideas en los sentimientos (50 minutos)

• Introducir la idea de cómo nuestras creencias y pensamientos influyen en nuestros sentimientos.


• Presentar diferentes situaciones cotidianas y pedir a los estudiantes que reflexionen sobre cómo