Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinario: Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura y de Vida saludable

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve encuesta para conocer los hábitos de vida de los alumnos y identificar comportamientos que ponen en riesgo su salud.


• Planteamiento del problema: "Los alumnos no tienen un estilo de vida saludable y activo".

Desarrollo:

• Exposición de conceptos clave relacionados con estilos de vida activos y saludables, como alimentación balanceada, actividad física regular, descanso adecuado, entre otros.


• Lectura de textos cortos sobre los beneficios de llevar un estilo de vida saludable y activo.


• Trabajo en grupos para realizar una lista de comportamientos que ponen en riesgo la salud y propuestas de alternativas para hacer frente a esos problemas.


• Puesta en común de las propuestas de cada grupo y discusión en clase.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Compromiso por parte de los alumnos de realizar cambios en sus hábitos de vida.


• Asignación de una tarea escrita individual: redacción de un plan personal para llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de la actividad de apr