Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión: Familiarizar a los alumnos con el concepto de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer, así como su importancia para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y breve conversación informal con los alumnos sobre sus hábitos alimentarios.
   
   
   • Presentación del objetivo de la sesión y su importancia en la vida cotidiana.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Breve explicación sobre la importancia de una buena alimentación para la salud y el bienestar.
   
   
   • Introducción al Plato del Bien Comer y su representación gráfica.
   
   
   • Discusión en grupo sobre los diferentes grupos de alimentos que componen el Plato del Bien Comer.
   
   
   • Ejemplos de alimentos y productos de cada grupo presentados por el docente y los alumnos.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos de cada grupo en proporciones adecuadas.
   
   
   • Tarea: Investigar en casa sobre los productos y alimentos que se consumen en su familia y realizar una lista de aquellos que consideran convenientes por su costo económico y el impacto medioambiental que provocan.
   
   
   
   

Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones relacionadas con la alimentación saludable
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión: Promover la reflexión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y fomentar la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente, así como la economía familiar.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   
   
   • Repaso del tema de la sesión anterior y brev