Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Identificar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (15 minutos)

Objetivo: Los alumnos evaluarán los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Secuencia didáctica:

1. Introducción (5 minutos): Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por "estilos de vida activos y saludables" y qué actividades físicas realizan regularmente.


2. Actividad de lluvia de ideas (10 minutos): Dividir a los alumnos en grupos pequeños y pedirles que anoten en una hoja todos los factores que consideran que limitan la práctica constante de actividades físicas. Después, cada grupo compartirá sus ideas con el resto de la clase y se elaborará una lista conjunta en el pizarrón.

Sesión 2: Implementar opciones para superar los factores limitantes (20 minutos)

Objetivo: Los alumnos propondrán opciones para superar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

Secuencia didáctica:

1. Recapitulación (5 minutos): Recordar los factores limitantes identificados en la sesión anterior y preguntar a los alumnos si tienen alguna idea para superarlos.


2. Trabajo en grupos (10 minutos): Dividir a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo uno de los factores limitantes identificados. Los grupos deberán discutir y proponer opciones para superar ese factor en particular.


3. Puesta en común (5 minutos): Cada grupo compartirá sus propuestas con el resto de la clase y se llevará a cabo una breve discusión sobre la viabilidad y efectividad de cada opción.

Sesión 3: Evaluación y refl