Descubriendo una alimentación saludable

Plan de clase

Título de la clase: Descubriendo una alimentación saludable

Objetivo de la clase (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema de la clase: Alimentación saludable y sus características.


• Plantear el problema a resolver: ¿Cómo es una dieta balanceada?


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre su propia alimentación y los hábitos alimenticios de su comunidad.

Indagación (25 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Proporcionar a cada grupo una serie de imágenes de diferentes alimentos.


• Pedir a los alumnos que observen las imágenes y las clasifiquen en diferentes categorías según su criterio.


• Cada grupo deberá justificar sus clasificaciones y discutir en conjunto para llegar a una clasificación común.

Reflexión y construcción de conocimientos (10 minutos):

• Realizar una puesta en común con los grupos y construir, entre todos, una clasificación general de alimentos según sus características (variados, completos, equilibrados, inocuos, suficientes).


• Destacar la importancia de cada una de estas características para una alimentación saludable.


• Invitar a los alumnos a reflexionar sobre sus hábitos de alimentación y cómo se relacionan con estas características.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una síntesis de lo trabajado en la sesión y destacar los aprendizajes realizados.


• Asignar una tarea para la sesió