Alimentación saludable

Careli Loya
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Iniciar la sesión con una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños consumen a diario. Registrar las respuestas en el pizarrón.

  • Presentar el concepto de alimentación saludable y su importancia para el bienestar y desarrollo de los niños. Explicar cómo una alimentación equilibrada puede prevenir enfermedades y promover el crecimiento adecuado.

  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar cómo se divide en diferentes grupos de alimentos.

  • Realizar una actividad práctica: dividir a los alumnos en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos. Pedirles que clasifiquen los alimentos de acuerdo a los grupos del Plato del Bien Comer. Fomentar la discusión y el intercambio de ideas entre los grupos.

  • Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos de los diferentes grupos en cada comida y cómo esto puede favorecer una alimentación saludable.


Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Prácticas culturales y toma de decisiones en la alimentación



  • Iniciar la sesión recordando lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer.

  • Realizar una actividad de investigación: pedir a los alumnos que investiguen sobre prácticas culturales relacionadas con la