Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Desarrollo de la planeación:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.


• Presentación de la pregunta disparadora: ¿Qué sabemos sobre una alimentación saludable?


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y beneficiosos para la salud.


• Organización de grupos de trabajo y asignación de roles (investigador, redactor, portavoz).


• Investigación en línea y en libros sobre las características de una dieta correcta.


• Puesta en común de los hallazgos y elaboración de un listado de características de una dieta correcta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de las características de una dieta correcta.


• Análisis de los hábitos de alimentación de los alumnos y su correspondencia con una dieta correcta.


• Identificación de los hábitos saludables y no saludables presentes en su dieta diaria.


• Reflexión sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Discusión en grupos sobre cómo mejorar la alimentación personal y comunitaria.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de la pregunta disparadora: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación y la de nues