Estilos de vida activos y saludables - Consumo de comida chatarra

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Consumo de comida chatarra

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

1ª Sesión:

Introducción (10 minutos):

• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Explicar que se abordará el problema del consumo de comida chatarra y su relación con el sedentarismo.


• Motivar a los alumnos para que reflexionen sobre sus hábitos alimenticios y su nivel de actividad física.

Desarrollo (25 minutos):

• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran comida chatarra y los problemas que puede causar su consumo excesivo.


• Organizar a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de investigar sobre los efectos negativos del consumo de comida chatarra en la salud.


• Cada equipo deberá elaborar un póster o presentación digital con la información recopilada.

Cierre (10 minutos):

• Los equipos presentarán sus trabajos ante el resto de la clase.


• Fomentar la participación y el debate sobre los efectos negativos del consumo de comida chatarra.


• Reflexionar sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y su impacto en la actividad física.

2ª Sesión:

Introducción (10 minutos):

• Recordar lo trabajado en la sesión anterior sobre el consumo de comida chatarra y su relación con la salud y el sedentarismo.


• Introducir la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir enfer