Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Tiempo estimado: 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de llevar una vida saludable y activa.


• Presentación del problema: Falta de hábitos saludables para los educandos por bajos recursos.

Desarrollo (25 minutos):

• Actividad en grupos: Los alumnos deberán discutir y anotar las actividades físicas que practican de manera cotidiana, teniendo en cuenta los recursos disponibles.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá sus resultados y se discutirá la importancia de cada actividad física mencionada.


• Reflexión: Se preguntará a los alumnos cómo creen que estas actividades físicas inciden en su bienestar y cuidado de la salud.

Cierre (10 minutos):

• Resumen de la sesión: Se destacarán los puntos más importantes tratados en la clase.


• Tarea: Los alumnos deberán llevar a cabo una actividad física adicional a las que ya realizan, y reflexionar sobre cómo se sienten después de practicarla.


• Despedida y motivación para la siguiente sesión.

Instrumentos de evaluación formativa:

Instrumento 1: Observación y participación en la actividad grupal de discusión y puesta en común. Se evaluará la participación activa y la capacidad de reflexión sobre los estilos de vida activos y saludables. Se utilizará una rúbrica de evaluación con los siguientes criterios: participación, reflexión y argumentaci