Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

1. Inicio: Actividad de activación, introducción del tema y establecimiento de los objetivos.


2. Desarrollo: Realización de actividades prácticas y teóricas que promuevan la exploración de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


3. Cierre: Reflexión sobre lo aprendido, evaluación y conclusión de la sesión.

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una breve actividad de calentamiento para activar el cuerpo.


• Introducir el tema de las capacidades, habilidades y destrezas motrices y su importancia en el desarrollo físico y personal.


• Establecer el objetivo de la sesión.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos de trabajo.


• Presentar diferentes ejercicios y actividades que pongan en práctica las capacidades condicionales: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.


• Brindar instrucciones claras y demostraciones de cada ejercicio.


• Permitir a los alumnos explorar y practicar las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Fomentar la colaboración y el respeto entre los compañeros.

Cierre:

• Realizar una breve sesión de estiramientos y relajación.


• Realizar una reflexión grupal sobre las experiencias y aprendizajes obtenidos durante la sesión.


• Evaluar el desempeño de los alumnos mediante una rúbrica de observación.

Sesión 2:
Inicio:

• Realizar una breve actividad de calentamiento para activar el cuerpo.


• Repasar los conceptos de