Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Secuencia didáctica: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Reconocimiento y exploración de las posibilidades de movimiento

Objetivo (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas, para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (5 minutos):

• Saludo y breve conversación sobre la importancia de la actividad física y del conocimiento de nuestras capacidades y límites.


• Presentación del problema: dificultades para reconocer y explorar las distintas posibilidades de movimiento de sus cuerpos, lo que limita su capacidad para adaptarse.

Desarrollo (35 minutos):

1. Dinámica de calentamiento (10 minutos):

• Realización de ejercicios de estiramiento y movilización articular para preparar el cuerpo para la actividad física.

2. Juego de reconocimiento de capacidades motrices (15 minutos):

• División de los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.


• Cada grupo deberá realizar una serie de actividades que les permitan reconocer sus capacidades motrices, como saltar, correr, lanzar, girar, etc.


• Cada niño deberá indicar en qué actividad se siente más cómodo y en cuál tiene más dificultades.


• Al finalizar, se realizará una puesta en común para compartir las experiencias y reflexionar sobre las diferentes capacidades motrices de cada niño.

3. Reflexión y evaluación (10 minutos):

• Conversación sobre la importancia de reconocer y valorar nuestras capacidades y límites.


• Cada niño deberá escribir en una hoja sus reflexiones sobre la acti