Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Integración interdisciplinaria: Atender al problema de hábitos inadecuados de alimentación.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis de hábitos alimenticios (45 minutos)

• Presentar el tema de la clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y cuáles consideran saludables.


• Formar grupos de trabajo y entregar a cada grupo una lista de alimentos para que clasifiquen en saludables e insalubres.


• Comentar en plenaria las clasificaciones realizadas y discutir las razones por las que se consideran saludables o insalubres.


• Reflexionar sobre los hábitos alimenticios y cómo pueden influir en nuestra salud.

Sesión 2: Investigación sobre los beneficios de una alimentación saludable (45 minutos)

• Presentar el problema: Hábitos inadecuados de alimentación.


• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un beneficio de una alimentación saludable (por ejemplo: fortalecimiento del sistema inmunológico, mejora del rendimiento escolar, prevención de enfermedades, entre otros).


• Pedir a los grupos que investiguen sobre