Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:
Título: Conociendo los estilos de vida activos y saludables

Objetivo de la sesión:

• Los alumnos conocerán qué son los estilos de vida activos y saludables.


• Los alumnos explorarán diferentes juegos y actividades que promueven una vida activa y saludable.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema a través de preguntas: ¿Qué hacen para mantenerse activos y saludables? ¿Qué juegos o actividades conocen que promueven una vida activa y saludable?

2. Desarrollo (25 minutos):

• Presentación de una breve explicación sobre los estilos de vida activos y saludables, enfocándose en la importancia de mantenerse activos y saludables para tener una vida equilibrada.


• Realización de una lluvia de ideas sobre juegos y actividades que promueven una vida activa y saludable.


• Los alumnos formarán grupos y seleccionarán un juego o actividad de la lista para explorarlo y practicarlo durante la sesión.


• Cada grupo deberá realizar una pequeña presentación del juego o actividad elegida, explicando cómo se juega y cuáles son sus beneficios para mantenerse activos y saludables.

3. Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre los juegos y actividades explorados, resaltando la importancia de incorporarlos en su vida cotidiana.


• Entrega de una hoja de compromiso donde los alumnos se comprometan a practicar al menos uno de los juegos o actividades explorados durante la semana.

Sesión 2:
Título: Jugando en comunidad por una vida activa y saludable

Objetivo de la sesión:

• Los alumnos participarán en diferentes juegos en comunidad para explorar alternativas que les permitan mantener