Estilos de vida activos y saludables

Miriam Núñez
Primaria 5º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Creando conciencia sobre la importancia de una alimentación balanceada y nutritiva


Objetivo: Los alumnos comprenderán la importancia de una dieta balanceada y nutritiva para llevar un estilo de vida activo y saludable.


Actividades:



  1. Iniciar la sesión con una charla explicando la importancia de una alimentación balanceada y nutritiva para tener energía y mantener una buena salud.

  2. Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los estudiantes consideran saludables y no saludables.

  3. Presentar una pirámide alimenticia y explicar cada uno de los grupos de alimentos y su función en el organismo.

  4. Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de crear un cartel informativo sobre la importancia de una alimentación balanceada y nutritiva. Cada grupo se enfocará en un grupo de alimentos de la pirámide (cereales, frutas y verduras, proteínas, lácteos, grasas y azúcares).

  5. Al finalizar la sesión, cada grupo presentará su cartel y se realizará una reflexión grupal sobre lo aprendido.


Sesión 2: Explorando alternativas de actividades físicas en la escuela


Objetivo: Los alumnos identificarán diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.


Actividades:



  1. Comenzar la sesión recordando la importancia de llevar un estilo de vida activo y cómo esto beneficia nuestra salud.

  2. Realizar una actividad de brainstorming donde los alumnos mencionen diferentes actividades físicas que pueden realizar dentro de la escuela (juegos, deportes, etc.).

  3. Organizar a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de crear un folleto infor