Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Promoviendo la actividad física
Objetivo: El alumno identificará y socializará actividades físicas que practica de manera cotidiana, reconociendo su importancia en el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): El docente realizará una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando los beneficios que aporta a nuestro cuerpo y bienestar emocional.


2. Desarrollo (25 minutos):

• El docente dividirá a los alumnos en grupos y les entregará tarjetas con diferentes actividades físicas (jugar al fútbol, montar en bicicleta, bailar, etc.). Cada grupo deberá discutir y compartir las actividades físicas que realizan con regularidad y por qué les gusta hacerlas.


• A continuación, los grupos compartirán sus conclusiones con el resto de la clase, destacando la importancia de cada actividad física en su bienestar y cuidado de la salud.

3. Cierre (10 minutos): El docente realizará una conclusión de la sesión, resumiendo las actividades físicas mencionadas por los alumnos y destacando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2: Alimentación saludable
Objetivo: El alumno reconocerá la importancia de una alimentación saludable y los problemas de salud que pueden surgir por los malos hábitos alimenticios.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): El docente realizará una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos que conocen como saludables y no saludables, escribiendo las respuestas en el pizarrón.


2. Desarrollo (25 minutos):

• El docente mostrará imágenes de diferentes alimentos y los alumnos deberán clasifica