Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Interdisciplinariedad: Atender al problema de que los alumnos desarrollen su propio plan de actividad física

Duración: 7 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Interculturalidad crítica

Instrumentos de evaluación formativa: Cuestionario y rúbrica de evaluación

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener una vida saludable.


• Breve introducción sobre la interculturalidad crítica y su relación con la actividad física.

Desarrollo:

• Presentación del problema: Los alumnos deben desarrollar su propio plan de actividad física.


• Proporcionar ejemplos de diferentes actividades físicas que pueden realizar en su día a día.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles el reto de diseñar un plan de actividad física para un día completo.

Cierre:

• Presentación de los planes de actividad física por parte de cada grupo.


• Retroalimentación y discusión sobre los planes presentados.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordatorio del tema y del problema planteado en la sesión anterior.


• Breve repaso de los conceptos clave relacionados con los estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes alternativas de actividades físicas para cada momento del día: mañana, tarde y noche.