Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de interés y motivación en el desarrollo de actividades escolares, que afectan el logro del aprendizaje.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Inicio: Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables" y explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo. Discusión en grupo sobre los diferentes momentos del día en los que se puede realizar actividad física y sus beneficios.
Desarrollo: Realización de una actividad práctica, por ejemplo, una rutina de ejercicios de calentamiento. Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo diseñará y realizará una rutina que puedan realizar en diferentes momentos del día (por ejemplo, al despertar, después de clases, antes de dormir).
Cierre: Los grupos presentarán sus rutinas y se realizará una reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

Sesión 2:
Inicio: Repaso del tema anterior y discusión sobre la importancia de mantener una alimentación saludable como parte de un estilo de vida activo y saludable.
Desarrollo: Realización de una actividad práctica, por ejemplo, una visita a un supermercado o mercado local. Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo investigará sobre alimentos saludables y realizará un recorrido por el supermerc