Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Problemática: Estudia los conceptos de actividad física y su impacto, aprende distintos deportes con el fin de desarrollar actividad física.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de una vida saludable y activa para el bienestar y cuidado de la salud.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de la problemática: ¿Qué es la actividad física y cuál es su impacto en nuestra salud?


• Grupo de discusión en el que los alumnos aporten sus ideas y conocimientos previos sobre el tema.


• Presentación de videos, imágenes o testimonios de personas que llevan una vida activa y saludable.


• Realización de preguntas guía para fomentar la reflexión y el intercambio de ideas entre los alumnos.

Cierre (10 minutos):

• Conclusiones y resumen de lo aprendido en la sesión.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: Investigar y traer ejemplos de distintas actividades físicas que se puedan realizar de manera cotidiana.

Sesión 2:

Introducción (5 minutos):

• Recapitulación de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de la tarea asignada y revisión de los ejemplos de actividades físicas propuestos por los alumnos.

Desarrollo (30 minutos):

• Exposición de los ejemplos de actividades físicas por parte de los alumnos.


• Realización de un mapa conceptua