Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Mala alimentación

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Breve explicación del tema a tratar: estilos de vida activos y saludables.


• Identificación del problema interdisciplinario: mala alimentación.


• Motivación: presentar casos reales de jóvenes con problemas de salud relacionados con el sedentarismo y la mala alimentación.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)
Sesión 1:

• División de los estudiantes en grupos heterogéneos.


• Asignación de roles dentro de cada grupo: líder, secretario, vocero.


• Investigación en línea sobre los efectos del sedentarismo y la mala alimentación en la salud.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, relacionados con el sedentarismo y la mala alimentación.


• Diseño de alternativas o propuestas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los resultados obtenidos por cada grupo.

Sesión 2:

• Reflexión sobre las alternativas propuestas por los grupos.


• Discusión en grupo completo sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.


• Detección de obstáculos o barreras para la práctica de estos estilos de vida.


• Identificación de soluciones a los obstáculos identificados