Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: iniciar la sesión planteando el problema de llevar una vida no saludable y cómo esto puede afectar nuestra salud y bienestar.


• Actividad lúdica: organizar un juego de roles donde los alumnos representen situaciones cotidianas relacionadas con la vida saludable. Por ejemplo, hacer ejercicio, comer frutas y verduras, evitar alimentos chatarra, etc.


• Reflexión: al finalizar la actividad, promover una reflexión grupal sobre las situaciones representadas y cómo influyen en nuestra salud y bienestar.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: retomar las reflexiones de la sesión anterior y recordar la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad práctica: organizar una sesión de ejercicios físicos donde los alumnos realicen diferentes actividades que promuevan el movimiento y el disfrute, como baile, juegos al aire libre, etc.


• Diálogo y reflexión: al finalizar la actividad, abrir un espacio de diálogo para que los alumnos compartan sus experiencias y reflexionen sobre cómo se sintieron al realizar actividad física.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de las sesiones anteriores: recordar los conceptos y actividades trabajadas en las sesiones anteriores.


• Actividad creativa: dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de crear un póster o cartel que promueva la vida activa y saludable. Cada grupo debe incluir imágenes y mensajes que motiven a los