Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (15 minutos)

Objetivo: Los alumnos serán capaces de identificar la importancia de los estilos de vida activos y saludables.

• Iniciar la sesión con una breve introducción sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen ejemplos de hábitos saludables.


• Establecer una conexión con el problema identificado previamente, explicando que los alumnos no logran identificar los hábitos saludables.


• Presentar un video corto sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una reflexión grupal sobre el video, destacando los puntos clave mencionados y relacionándolos con los hábitos saludables.

Sesión 2: Explorando alternativas para una vida activa y saludable (15 minutos)

Objetivo: Los alumnos serán capaces de explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Proporcionar a cada grupo una lista de juegos y actividades físicas.


• Explicar que cada grupo debe seleccionar un juego o actividad y realizarlo durante el período de tiempo asignado.


• Durante el juego, los alumnos deberán observar los beneficios físicos y emocionales que experimentan.


• Al finalizar, cada grupo compartirá sus experiencias y los beneficios identificados.

Sesión 3: Aplicando los conocimientos adquiridos (15 minutos)

Objetivo: Los alumnos serán capaces de aplicar los conocimientos adquiridos sobre estilos de vida activos y saludables.

• Pedir a los alumnos que formen parejas.


• Cada pareja deberá diseñar y