Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reconoce los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones para favorecer reacciones asertivas.

Metodología: Proyecto comunitario

Temas interdisciplinares: Alimentación saludable

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y recordatorio de normas de convivencia.


• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las emociones y su influencia en el bienestar.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de una breve introducción sobre los diferentes tipos de emociones y su importancia para el bienestar.


• Realización de una actividad práctica: los alumnos deberán identificar diferentes emociones a través de imágenes y describir situaciones en las que podrían experimentar esas emociones.


• Puesta en común de las respuestas y reflexión sobre la importancia de reconocer y expresar las emociones de manera adecuada.

Cierre (5 minutos):

• Resumen de los conceptos y aprendizajes del día.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: los alumnos deberán investigar sobre la importancia de una alimentación saludable para el bienestar emocional.

Sesión 2:

Revisión de la tarea (10 minutos):

• Puesta en común de las investigaciones realizadas por los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable para el bienestar emocional.


• Reflexión sobre la relación entre la alimentación y las emociones.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de una actividad práctica: los alumnos deberán trabajar en grupos y diseñar un folleto informativo sobre los beneficios d