Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

Jose Manuel Meza
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Nivel educativo: Primaria, 3º grado


Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Introducir el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer. Explicar la importancia de una alimentación equilibrada y variada.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y cuáles creen que son saludables.

  • Evaluación formativa: Observación de la participación y el conocimiento previo de los alumnos.


Sesión 2:



  • Investigación y descubrimiento: Realizar una investigación guiada sobre los componentes del Plato del Bien Comer. Los alumnos buscarán información sobre cada grupo de alimentos y su importancia para el cuerpo.

  • Actividad: Realizar un mural grupal con los resultados de la investigación.

  • Evaluación formativa: Observación de la participación en la investigación y la colaboración en la elaboración del mural.


Sesión 3:



  • Prácticas culturales: Investigar sobre las prácticas alimenticias de diferentes culturas y su relación con el Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Realizar una presentación grupal con imágenes y ejemplos de prácticas culturales relacionadas con una alimentación saludable.

  • Evaluación formativa: Evaluación de la presentación grupal