Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables y su importancia para el bienestar general.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican actualmente.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de investigar y recolectar información sobre diferentes actividades físicas que pueden practicarse dentro y fuera de la escuela.


• Cada grupo deberá buscar actividades accesibles para diferentes grupos de edad y niveles de condición física.


• Al final de la sesión, cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos):

• Retomar la información presentada en la sesión anterior.


• Realizar una discusión en grupo sobre las ventajas de practicar actividades físicas dentro y fuera de la escuela.


• Presentar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo para la salud física y mental.


• Proponer a los estudiantes la tarea de diseñar un plan de actividades físicas que puedan practicar durante una semana.


• Los alumnos deberán incluir actividades para hacer en el colegio, en casa y en su comunidad.


• Al final de la sesión, cada estudiante debe entregar su plan de actividades físicas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisar los planes de actividades físicas entregados por los alumnos.


• Realizar una discusión en grupo sobre la importancia de pr