Alimentación saludable en Escuela Primaria 4º grado

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en Escuela Primaria 4º grado

Objetivo general:
Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume el alumno e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable (10 minutos)

• Presentación del tema y su importancia para la salud y el bienestar.


• Planteamiento del problema: "¿Cómo podemos llevar una alimentación saludable que beneficie nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar?"

Sesión 2: Exploración de los nutrimentos y el Plato del Bien Comer (45 minutos)

• Investigación en grupos sobre los nutrimentos esenciales y su función en el organismo.


• Presentación y análisis del Plato del Bien Comer y su importancia como guía para una alimentación equilibrada.

Sesión 3: Identificación de los alimentos y sus nutrimentos (45 minutos)

• Realización de una lista de alimentos y su clasificación de acuerdo a los grupos del Plato del Bien Comer.


• Identificación de los nutrimentos presentes en cada grupo de alimentos.

Sesión 4: Beneficios de una alimentación saludable (45 minutos)

• Investigación en grupos sobre los beneficios de una alimentación equilibrada para la salud y el rendimiento físico y mental.


• Elaboración de una lista de beneficios y su relación con las actividades diarias.

Sesión 5: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 minutos)

• Realización de una investigación sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentac