Estilos de vida activos y saludables: Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables: Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a abordar: Vida sedentaria debido al excesivo uso del celular y redes sociales

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentar el problema de la vida sedentaria debido al excesivo uso del celular y redes sociales.


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre cómo este problema afecta su salud y bienestar.

Desarrollo:

• Organizar a los alumnos en grupos de trabajo.


• Investigar en línea sobre el tema de vida sedentaria y sus consecuencias para la salud.


• Realizar una lista de los factores que contribuyen a la vida sedentaria y cómo se relacionan con el uso del celular y las redes sociales.


• Reflexionar sobre las propias prácticas en relación con el uso del celular y las redes sociales.

Cierre:

• Compartir en grupo las reflexiones y conclusiones obtenidas.


• Plantear acciones concretas que los alumnos puedan llevar a cabo para modificar o eliminar los factores que afectan su práctica sistemática de la actividad física.


• Acordar un compromiso grupal para llevar a cabo una acción concreta en su entorno escolar o comunitario.

Sesión 2:

Inicio:

• Retomar el compromiso grupal acordado en la sesión anterior.


• Realizar una lluvia de ideas sobre posibles acciones