Introducción a los hábitos saludables y alimentación saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables y alimentación saludable

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Tiempo: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Activación previa (10 minutos):

• Iniciar la clase con una pregunta motivadora como: "¿Qué crees que significa tener hábitos saludables?".


• Promover la participación de los alumnos en una breve lluvia de ideas, anotando sus respuestas en el pizarrón.


• Comentar algunas respuestas para generar reflexión y generar interés en el tema.

2. Presentación del tema (10 minutos):

• Presentar a los alumnos el tema de la clase: hábitos saludables y alimentación saludable.


• Explicar la importancia de llevar una vida saludable para el bienestar de los seres vivos.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, resaltando características y diferencias.

3. Actividad práctica (15 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Entregar a cada grupo una lista de alimentos (previamente preparada por el docente) y tarjetas con etiquetas de "saludable" y "no saludable".


• Pedir a los alumnos que clasifiquen los alimentos en las categorías correspondientes, utilizando las tarjetas.


• Circular entre los grupos para brindar apoyo y guiar la actividad.

4. Reflexión y cierre (10 minutos):

• Invitar a los alumnos a compartir los resultados de su clasificación de alimentos.


• Realizar una breve reflexión sobre la importancia de elegir alimentos saludables para una alimentación equilibrada.


• Concluir la sesión recordando el objetivo de la clase y motivando a los alumnos a seguir trabajando en hábitos saludables.

Instrumentos de evaluació