Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Interdisciplinariedad: Promover acciones con el fin de favorecer un estilo de vida saludable a lo largo del día haciendo un plan de actividad física.

Duración de cada sesión: 50 minutos

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Planeación:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento del problema: ¿Cómo podemos promover un estilo de vida saludable a lo largo del día?


• Discusión en grupo sobre las acciones que se pueden llevar a cabo para mantenerse físicamente activo durante el día.

Desarrollo:

• Investigación en grupo sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Organización de las ideas y selección de las actividades más viables para incluir en un plan de actividad física.

Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación en grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo a lo largo del día.


• Tarea: Elaborar un plan personal de actividad física para practicar un estilo de vida saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Planteamiento del problema: ¿Cómo podemos superar los obstáculos para llevar a cabo nuestro plan de actividad física?


• Discusión en grupo sobre los posibles obstáculos y estrategias para superarlos.

Desarrollo:

• Elaboración de una lista de obstáculos comunes para llev